2021年8月

骨密度アップに“ミニトランポリン”が効く！？

8/1/2021 ずいぶん前になるが「アジア人女性は、特に骨粗鬆症になりやすいから気をつけるように！」と言われたことがある。骨粗鬆症になる人の割合は、年齢が高くなるほど増え、50歳以上の女性は3人に1人とか…。 以前は定期的にジムに通い、ステップやウ […]